Temps de préparation : 10 minutes.

🧚🏼 Mixer les noisettes pour en faire une poudre.

🧚🏼 Ajouter l’huile de coco et mixer de nouveau jusqu’à obtenir une pâte.

🧚🏼 Faire fondre le chocolat au bain marie puis l’ajouter à la pâte coco-noisettes.

🧚🏼 Ajouter le sirop d’agave et le lait.

🧚🏼 Mixer jusqu’à obtenir une belle pâte à tartiner bien lisse.

🧚🏼 Laisser prendre minimum 2h au frigo.

🧚🏼 Conservez la pâte à tartiner au frigo et pensez à la sortir quelques minutes avant utilisation.

Bon appétit les amis Healthy ! 🍽

Intérêts nutritionnels :

– Une gourmandise qui nous apporte un vrai intérêt nutritionnel.

– La possibilité de gérer la composition d’une gourmandise qu’on aime tant ! 

– Les noisettes sont riches en fibres et en minéraux tels que le fer, le cuivre, le phosphore et le magnesium. Elle est aussi riche en vitamine E, qui aide à renforcer notre système immunitaire.

– Les noisettes sont de véritables alliés pour lutter contre le mauvais cholestérol.

– Elles sont très fortement antioxydantes.

– Le chocolat noir est un anti déprime naturel et il est riche en magnesium. Il est bénéfique pour notre système neurologique et aide à la mémoire et à la concentration.

– Des lipides de qualité avec le combo noisettes, huile de coco riches en acides gras essentiels.

– Des protéines végétales de qualité avec les noisettes.

– La maîtrise du sucre et un meilleur choix pour notre santé avec cette pâte à tartiner sans sucre raffiné.

– Le sirop d’agave contient des vitamines et minéraux et nous offre des vertus antibactériennes.

– Il présente un index glycémique faible et ainsi ne provoque pas de pic glycémique.